⚘ Διαδικτυακό βιωματικό σεμινάριο
• 5 ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ: 21 & 28 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 5, 12 & 19 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2025
• Ώρα 18:00-21:00 Κάθε Παρασκευή (15 ώρες σύνολο)
Το διαδραστικό σεμινάριο στην Ενεργό Ελπίδα και τις Πρακτικές Επανασύνδεσης με τον Κόσμο στηρίζεται στο έργο της Joanna Macy και αποτελείται από 5 ενότητες που καλύπτονται σε 5 συναντήσεις με συνολική διάρκεια 15 ώρες.
Οι συναντήσεις είναι 3ωρες και θα πραγματοποιηθούν διαδικτυακά σε 5 διαδοχικές Παρασκευές, από τις 21 Νοεμβρίου μέχρι τις 19 Δεκεμβρίου 2025 και ώρα 18:00-21:00.
Το σεμινάριο εστιάζει στο βίωμα μιας προσωπικής και συλλογικής επανασύνδεσης με τον κόσμο γύρω μας.
Μέσα από τις βιωματικές μας συναντήσεις, πορευόμαστε από κοινού τη διαδρομή που μας οδηγεί από την παθητικότητα και την αδράνεια στη δημιουργική συμπόρευση και την ενεργητική δράση!
✱ Ελάτε να (επανα)συνδεθούμε με τον κόσμο και την ελπίδα!
Τι είναι οι Πρακτικές Επανασύνδεσης
Η ακαδημαϊκός, οικοφιλόσοφος και ακτιβίστρια Joanna Macy ανέπτυξε την πρακτική της Ενεργούς Ελπίδας (Active Hope) – μιας πρακτικής Επανασύνδεσης με τον Κόσμο (Work that Reconnects) – γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι διαθέτουμε τη σοφία και το κουράγιο που απαιτούνται προκειμένου να (αντι)στεκόμαστε δημιουργικά έναντι της αποδιοργάνωσης και της βίας που χαρακτηρίζουν το σύγχρονο βίο. Τα συμπτώματα είναι ορατά παρά την κυρίαρχη αντίληψη που μας ζητά να συνεχίσουμε να ζούμε κατά το συνήθη τρόπο (business as usual): πολεμικές συγκρούσεις, κλιματική κρίση, συστημικός ρατσισμός, η εκκωφαντική βία της φτώχειας, η εξαφάνιση των διαφορετικών ειδών κ.ο.κ.
Η ενεργός ελπίδα αναγνωρίζει τον πόνο που γεννά η επίγνωση της κατάστασης του κόσμου ως κάτι φυσικό και όχι ως μια παθολογία. Ως ένα καθρέφτισμα της αγάπης μας για τη ζωή και ως ένδειξη της βαθύτερης διασύνδεσής μας με τον ιστό αυτής. Η θλίψη ή η απελπισία δεν αποτελούν απλώς προσωπικά ζητήματα, αλλά αντιθέτως καθρεφτίζουν το συλλογικό πόνο κάθε μορφής ζωής στη Γη. Επιτρέποντας στα επώδυνα συναισθήματα να εκφραστούν με ασφάλεια, καταφέρνουμε να δρούμε εκ μέρους των πολλαπλών ζώντων συστημάτων, εκ μέρους κάθε όντος.
Η δική μας συνειδητή παρουσία και δράση αποκτά μια θεραπευτική διάσταση που επηρεάζει τα πάντα.
Γιατί μιλάμε για ενεργό ελπίδα;
Επειδή κάθε ελπίδα για αλλαγή οφείλει να συνοδεύεται από συνειδητή στάση και δράση (εσωτερική ή εξωτερικευμένη), ώστε να μην περιορίζεται σε ευχολόγια, αλλά να μετατρέπεται σε καθημερινή πρακτική.
Επανασύνδεση: μια προσωπική και ταυτόχρονα συλλογική εμπειρία
Στο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα (συν)εργαστούμε βιωματικά με αφετηρία την τέχνη, ώστε να αλληλεπιδράσουμε με τα μέλη της ομάδας, κρατώντας παράλληλα την επίγνωση των συναισθημάτων μας, του σώματός μας ή/και της αναπνοής μας, καθώς και της σημασίας κάθε τι έμβιου στον κόσμο αυτό.
Περιεχόμενα σεμιναρίου
Το σεμινάριο αποτελείται από 5 τρίωρες διαδικτυακές συναντήσεις (συνολικά 15 ώρες) και περιλαμβάνει ατομικές και ομαδικές βιωματικές ασκήσεις.
Η 1η συνάντηση μας εισάγει στο συστημικό πλαίσιο αντίληψης του κόσμου, δηλαδή τη θεωρία συστημάτων και τη σχέση της με την Πρακτική που Επανασυνδέει, ενώ η κάθε μία από τις επόμενες 4 συναντήσεις εστιάζουν σε ένα διαφορετικό στάδιο της Ενεργούς Ελπίδας.
- Εισαγωγική συνάντηση
Γνωριμία με τα μέλη της ομάδας αλλά και με τη συστημική αντίληψη του κόσμου ως ενιαίου ζωντανού οργανισμού και τον συσχετισμό της με την Πρακτική που Επανασυνδέει. - Ευγνωμοσύνη γι’ αυτό που υπάρχει
Εστιάζουμε στο νόημα της ευγνωμοσύνης που αποτελεί καθρέφτη των σχέσεών μας με τον κόσμο, καθώς και των πιθανών προνομίων μας. Πάνω απ’ όλα όμως, τιμούμε την αγάπη για ζωή. - Δίνοντας χώρο στον πόνο να εκφραστεί
Ερχόμαστε σε διάλογο με τον πόνο και τη θλίψη για όσα συμβαίνουν στον κόσμο γύρω μας, όχι για να πενθήσουμε, αλλά επειδή ό,τι παραμένει αόρατο ή ανείπωτο βρίσκει έμμεσους τρόπους να διεισδύσει στη ζωή μας και να την ορίζει. - Αντικρύζοντας τον κόσμο υπό νέα οπτική
Ανακαλύπτουμε νέους τρόπους αντίληψης και κατανόησης του εαυτού μας και του κόσμου ως ένα ενιαίο σύνολο που κινείται μέσα στον χρόνο, αλληλοσυνδέεται και συνδιαμορφώνεται. - Βαθύς Χρόνος – πριν και μετά (ή προς τη Μεγάλη Καμπή)
Αναστοχαζόμαστε τη θέση μας και τη θέση των άλλων στον κόσμο γύρω μας, καθώς η ζωή εξελίσσεται. Διερευνούμε σχέδια κοινής δράσης που θεραπεύει – με δημιουργικότητα και Ενεργό Ελπίδα!
Μικρές πρακτικές πληροφορίες
- Οι συναντήσεις μας είναι διαδραστικές και πραγματοποιούνται διαδικτυακά (εξ αποστάσεως).
- Απαιτείται λειτουργική κάμερα και μικρόφωνο. Συμμετοχή με κλειστή κάμερα δεν είναι εφικτή.
- Το σεμινάριο είναι μια συλλογική εμπειρία και βασίζεται στη σύνδεση και την αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών της ομάδας.
- Η παρουσία σας σε όλες τις συναντήσεις είναι σημαντική και πολύτιμη, όχι μόνο για εσάς (κάθε στάδιο χτίζεται επάνω στο προηγούμενο) αλλά και για το σύνολο της ομάδας.
- Καλό θα είναι να έχετε μαζί σας χαρτί και χρώματα (μαρκαδόρους, παστέλ, ξυλομπογιές – ό,τι σας είναι εύκολο).
Βεβαίωση Παρακολούθησης
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης σε όσους/ες συμμετείχαν στις 5 συναντήσεις.
⚘ Γιατί να παρακολουθήσω το σεμινάριο
- Γιατί θέλω να προσεγγίσω με ολιστικό τρόπο τη σχέση μου με τον κόσμο και τη ζωή γενικότερα.
- Γιατί δραστηριοποιούμαι σε περιβαλλοντικές και κοινωνικές δράσεις και συχνά νιώθω ότι η δράση μου αποτελεί σταγόνα στον ωκεανό.
- Γιατί είμαι εκπαιδευτικός, κοινωνικός επιστήμονας ή ψυχολόγος, αναγνωρίζω την αγωνία που εκφράζουν οι άνθρωποι γύρω μου για την κατάσταση του κόσμου και θέλω να εντάξω την ενεργό ελπίδα στη δουλειά μου.
⚘ Πως θα εργαστούμε στις συναντήσεις μας
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και με αφετηρία την τέχνη, θα:
- εμβαθύνουμε στο φυσικό μας δεσμό με τον κόσμο
- αλληλεπιδράσουμε με τα άλλα μέλη της ομάδας
- καλλιεργήσουμε την επίγνωση των συναισθημάτων μας, του σώματος και της αναπνοής μας
- προσεγγίσουμε την ανησυχία μας για τον κόσμο και τα επώδυνα συναισθήματα που τη συνοδεύουν
- μοιραστούμε συναισθήματα ή σκέψεις σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό περιβάλλον
- βιώσουμε τη δύναμη της κοινότητας και της συνειδητής παρουσίας
- γνωρίσουμε τις 4 πρακτικές της Ενεργούς Ελπίδας ως πλαίσιο σύνδεσης και δράσης
Λίγα λόγια για την εισηγήτρια
Εισηγήτρια του σεμιναρίου είναι η Τίνα Λυγδοπούλου, θεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια, συντονίστρια δράσεων κοινότητας και ιδρυτικό μέλος του Κήπου, με πάθος για τη φύση και τις κοινότητες και πίστη στη θεραπευτική τους δύναμη.
H Τίνα έχει εκπαιδευτεί στο συντονισμό ομάδων που υιοθετούν την πρακτική της ενεργούς ελπίδας από τον οργανισμό Work That Reconnects που ίδρυσε η Joanna Macy.
Περισσότερες πληροφορίες για την Τίνα θα βρείτε στο βιογραφικό της.
✱ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
- Ημερομηνίες: 21 & 28 Νοεμβρίου, 5, 12 & 19 Δεκεμβρίου 2025
5 συνεχόμενες Παρασκευές - Ώρα: 18:00–21:00
- Συνολική διάρκεια: 5 3ωρες συναντήσεις (15 ώρες)
- Τρόπος διεξαγωγής: Διαδικτυακά (εξ αποστάσεως)
- Τύπος σεμιναρίου: Διαδραστικό – Βιωματικό
- Εισηγήτρια: Τίνα Λυγδοπούλου
- Κόστος συμμετοχής: από 50€ έως 160€ (μεταβαλλόμενο κόστος συμμετοχής, ανάλογα με τις δυνατότητές σας)
• Το κόστος συμμετοχής είναι μεταβαλλόμενο, προκειμένου να έχουν πρόσβαση όσοι και όσες ενδιαφέρονται ανεξαρτήτως εισοδήματος. Μπορείτε να καταθέσετε από 50 μέχρι 160 ευρώ ανά άτομο για το σύνολο του σεμιναρίου και αναλόγως των δυνατοτήτων σας.
• Αν μπορείτε να προσφέρετε το ανώτερο ποσό, συμβάλλετε στη δυνατότητα να προσφέρουμε υποτροφίες σε άτομα που θέλουν να συμμετέχουν αλλά αδυνατούν να πληρώσουν οποιοδήποτε ποσό.
• Αν δεν μπορείτε να καλύψετε το ελάχιστο ποσό (50€), παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο info@kipos.org.gr για να βρούμε λύση.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το πλήρες σεμινάριο στην πρακτική της Ενεργούς Ελπίδας περιλαμβάνει 5 συναντήσεις και έχει συνολική διάρκεια 15 ώρες συνολικά. Η κάθε συνάντηση διαρκεί 3 ώρες και είναι διαδραστική.
Όσοι κι όσες συμμετέχουν θα πρέπει να διασφαλίσουν από πριν ότι το μικρόφωνο και η κάμερά τους λειτουργούν, καθώς η απρόσκοπτη λειτουργία και των δύο είναι σημαντική και προαπαιτούμενη για τη συμμετοχή σας. Επιπλέον, θα πρέπει να συμμετέχουν και στις 5 συναντήσεις του σεμιναρίου στο σύνολό τους – εκτός από τις περιπτώσεις ανωτέρας βίας –, λόγω της βιωματικότητας που το χαρακτηρίζει.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ
- Για να κλείσετε θέση, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη φόρμα συμμετοχής, καταβάλλοντας παράλληλα το ποσό συμμετοχής μέχρι την Πέμπτη 20 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 24:00.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να στείλετε email με τα στοιχεία σας στο info@kipos.org.gr και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για τις λεπτομέρειες πληρωμής. Αφού κάνετε την κατάθεση, θα πρέπει μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης με email.
- Η πληρωμή γίνεται με τραπεζική κατάθεση στον παρακάτω λογαριασμό και θα πρέπει να μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης, ανεβάζοντάς το στο σχετικό πεδίο της φόρμας συμμετοχής ή να μας το στείλετε στο email. Τις οδηγίες πληρωμής θα τις βρείτε και στην φόρμα.
- Τράπεζα: ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΤΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ ΗΠΕΙΡΟΥ
Αριθμός λογαριασμού: 3010 103 576 000-4
ΙΒΑΝ: GR1075 001 000 3010 103 576 0004
Δικαιούχος: Ο ΚΗΠΟΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ
- Στη συνέχεια, θα λάβετε στο email σας τον σύνδεσμο και πρακτικές πληροφορίες για την παρακολούθηση του σεμιναρίου.
Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος.
Δεσμεύστε τη θέση σας εγκαίρως!
Αν χρειαστείτε βοήθεια σε οποιοδήποτε στάδιο, επικοινωνήστε μαζί μας στο email info@kipos.org.gr ή στο τηλέφωνο 6975914941 και θα χαρούμε να σας καθοδηγήσουμε.
Αιτήσεις που υποβάλλονται μετά την προθεσμία, δεν διασφαλίζουν τη συμμετοχή σας καθώς ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος. Ενδέχεται όμως να γίνουν δεκτές, εφόσον υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις.
Πολιτική ακύρωσης: Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας ισχύουν τα ακόλουθα
• Μέχρι 2 εβδομάδες πριν την έναρξη του σεμιναρίου, σας επιστρέφουμε το 100% του ποσού.
• Μέχρι 1 εβδομάδες πριν την έναρξη του σεμιναρίου, σας επιστρέφουμε το 50% του ποσού.
• Για ακύρωση εντός της τελευταίας εβδομάδας πριν την έναρξη του σεμιναρίου, δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού.
• Εάν το σεμινάριο ακυρωθεί λόγω αδυναμίας πραγματοποίησης από την πλευρά μας (πχ λόγω ασθένειας, ανεπαρκούς αριθμού συμμετοχών ή και περιορισμών εκ μέρους τρίτων μερών), θα επαναπρογραμματιστεί η διεξαγωγή του σε νέα ημερομηνία και θα λάβετε εγκαίρως την αντίστοιχη ενημέρωση. Αν δεν μπορείτε να συμμετάσχετε στη νέα ημερομηνία διεξαγωγής, το ποσό συμμετοχής θα σας επιστραφεί εξ ολοκλήρου εντός 10 ημερών από την ανακοίνωση της νέας ημερομηνίας.
Τα προσωπικά σας δεδομένα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τη συμμετοχή σας στο σεμινάριο και δεν κοινοποιούνται σε τρίτους.
Είπαν για τα βιωματικά σεμινάρια
Μαρτυρίες από συμμετέχοντες/ουσες σε προηγούμενα βιωματικά σεμινάρια του Κήπου
Η προσέγγιση του Γιάννη ήταν πάρα πολύ βοηθητική διότι με βοήθησε να γειωθεί η εσωτερική εμπειρία μου στο τοπικό ανάγλυφο. Οι γνώσεις του για τη γεωλογία, η ανάγνωση της εξελικτικής διαδικασίας και της αποτύπωσής της στο χώρο, ο δικός μας προσανατολισμός στο τοπίο και ειδικά τη Μπελόη μου φάνηκαν όλα πολύ σημαντικά. Γνωρίζουμε όλοι ότι στα βουνά είναι πολύ εύκολο να αποπροσανατολιστείς! Μαθαίνοντας να χρησιμοποιείς μια πυξίδα βρίσκεις το δρόμο σου και τον εαυτό σου. Ήταν μεγάλη ευχαρίστηση για μένα να συμμετέχω στο σεμινάριο ως επιβάτιδα και όχι ως διδάσκουσα και υπάρχουν τόσα που έχω να μάθω!
Catherine
Αυτό που πάντα απολαμβάνω στις ομαδικές συναντήσεις κι ασκήσεις που κάνουμε είναι η μη επίκριση και το βίωμα της αλληλεγγύης που χτίζεται μέσα στην ομάδα.
J. A.
Ήθελα να σε ευχαριστήσω επειδή με σκουντάς. Δε με σκουντάς με βία. Μου δίνεις ώθηση!
Παναγιώτης
Κοιτάζοντας το ποτάμι και το νερό να τρέχουν, σκέφτομαι ό,τι χρειάζεται χρόνο μια μεταμόρφωση.
Σ.
Δεν είχα φανταστεί ότι θα έβρισκα τον εαυτό μου σε ένα φύλλο χαρτί, “παίζοντας” με τις δαχτυλομπογιές. Εγώ που αν κάποιος μου έλεγε “θα πάρεις τώρα να ζωγραφίσεις”, θα είχα σηκωθεί και θα είχα φύγει από το δωμάτιο.
Η. Χ.
Στις συναντήσεις αφήγησης μαθαίνω ότι το να ζεις με θάρρος σημαίνει να αγαπάς. Δεν ξέρω αν αυτό ήταν ο στόχος σου, αλλά εγώ έτσι νιώθω. Και μ’ αρέσει που γίνομαι θαρραλέα. Είναι ένας ωραίος τρόπος να ζω τη ζωή μου.
Βάσια
⚘
Μια πρόσκληση από τον Κήπο
Αν αναζητάτε μια ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό σας, αλλά και τον κόσμο γύρω σας –κι ό,τι άλλο ανθίζει ανάμεσά τους–, αν επιδιώκετε συνειδητή αλληλεπίδραση με τους άλλους και δράση που να γεννά την ελπίδα, τότε σας προσκαλούμε σε αυτή τη βιωματική περιπλάνηση των 5 συναντήσεων.
Ελάτε να πορευτούμε μαζί την κοινή διαδρομή. Από την αποθάρρυνση ή την απελπισία προς την ενεργό ελπίδα. Να (επανα)συνδεθούμε με τον εαυτό, τους άλλους, τον κόσμο!
Ο αριθμός θέσεων είναι περιορισμένος.
Εγγραφείτε τώρα και εξασφαλίστε τη συμμετοχή σας!
✱ Εισάγετε τις πρακτικές επανασύνδεσης στην καθημερινότητά σας!
Αν θέλετε να διαβάσετε κάτι παραπάνω για εφαρμογές της Πρακτικής Επανασύνδεσης σε άλλα πλαίσια, ρίξτε μια ματιά στο Η οικολογική ενσυναίσθηση στο πλαίσιο της υποδοχής προσφύγων.
Μάθετε περισσότερα για τις Πρακτικές Επανασύνδεσης και τις Δράσεις Κοινότητας που διοργανώνουμε.
